【東京】育児相談には、ファミリーカウンセリング 母親研究所の自己否定

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自己否定

■2017/11/21 自己否定
何をするにも自己否定をする人が居ます。

失敗するなんて何てバカなんだろう

又ミスしてしまった、頭が悪いなー

余計なことをしたらまずいなー

はっきり言うと、嫌われそう

などなど、自己否定をしていると、脳がそのようにキャッチしてしまいます。

出来るだけ自己否定的に考えるのを止め、「どう知れば良かったか」と考えるようにするだけで、肯定的なことが考えられるようになります。

それでも難しいと思われる方は、母親研究所へご相談下さい。



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