【東京】育児相談には、ファミリーカウンセリング 母親研究所の居眠り

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居眠り

■2017/08/06 居眠り
日中、居眠りしたくなるのは、睡眠不足と疲れが出ている証拠ですね。

夏バテをせずに夏を快適に過ごすには、早寝早起きの生活習慣をし、夜更かしや冷たい食べ物を控え、暴飲暴食をしない、など、ちょっとした心がけがあれば、夏バテ対策になります。

私達の自覚次第と言えそうですね。




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