【東京】育児相談には、ファミリーカウンセリング 母親研究所の昼寝

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昼寝

■2017/07/09 昼寝
暑さが続くと体力がなくなります。

日中の暑さを避け、休養の意味で、昼寝をすることで、体力を回復させることが出来ます。

私たちの体は、静かに体を休めねむることで、脳が勝手に体の修復を助けてくれる作用があります。

疲れたら、まず自分の体に聞いてみるクセを付けたいものですね。



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